Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2012
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
461 kkal
|
Lemak: 13,83g | Prot: 21,55g | Karb: 68,38g.
Makan Malam: steamed spinach, boiled egg, vegetable soup with chicken broth. Camilan/Lainnya: water, coffee, pineapple, apple. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desheila
|