Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 78,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1985 kkal
|
Lemak: 80,06g | Prot: 111,03g | Karb: 203,76g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Колбаса Сыровяленая Salame Contadino, Наш Продукт Дольки Мармеладные, Банан, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ikea Имбирное Печенье, Икра Лососевая, Блины на Кефире. Makan Malam: АВС Хрен Боярский, Rainbow Рапсовое Масло, Салат Щетка с Краснокочанной Капустой (без Заправки), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыбный Бульон, Запеченный или Жареный Лосось. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 15 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 12 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|