|
23 апр - 21 июля 2018
ОГ 85 - 84
ОТ 63 - 62
ОЖ 73 - 70
ОБ 91- 88
ОГ 52/52 - 51/51
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1208 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 36,66g | Karb: 160,09g.
Makan Pagi: Яблоко, Ашан Кедровые Орехи, Dr Dias Льняные Отруби, Vitavim Сок Ростков Пшеницы Wheatgrass Juice. Makan Siang: Пицца Маргарита, Starbucks Латте (Эспрессо Роаст) на Овсяном Молоке Venti Amina, Starbucks Сироп Ирландский Крем. Makan Malam: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Лавка Фролова Сырбургер. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Сорри, а что такое ОГ 52/52 - 51/51 Окружность грудей?
16 Feb 19 oleh anggota: ginodemarin
|
@ginodemarin Обём голени 😂😂😂
16 Feb 19 oleh anggota: Samalz1943
|
@ginodemarin На самом деле это измерение ляхи, но мне не нравится, как это звучит, и я пишу голень 😁
16 Feb 19 oleh anggota: Samalz1943
|
А, понял, только это не "голень", а бедро, у меня самого 51,5 - по Джо Вейдеру должно 51,8 (ОГ 96)... Что-то Вы давно на ФС, все не похудеете, попробуйте безглютеновую диету - на меня эффективно действует, может и Вам поможет.
16 Feb 19 oleh anggota: ginodemarin
|
@ginodemarin мне кажется я сильно снизила употребление глютена, хоть и не полностью. Может и правда стоит убрать полностью.... Я подумаю над этим...
16 Feb 19 oleh anggota: Samalz1943
|
@ginodemarin на самом деле объёмом бёдер я назвала попу, поэтому следующую часть назвала объёмом голени 😂
16 Feb 19 oleh anggota: Samalz1943
|
А зачем тут ещё худеть? Параметры хорошие. Меня такие устраивают обычно. Нигде ничего не весит и окружающие делают комплименты и пытаются накормить. Какой у Вас рост? У меня 172 с такими замерами
16 Feb 19 oleh anggota: ksuletters
|
@ksuletters Ага, меня бы тоже устраивали такие параметры с вашим ростом :) Мой рост 155 примерно, и на мне эти параметры выглядят не очень.
16 Feb 19 oleh anggota: Samalz1943
|
Понятно) но все ровно мне кажется должно смотреться нормально)
16 Feb 19 oleh anggota: ksuletters
|
@ksuletters спасибо, думаю и правда не так плохо выгляжу, т.е. я не толстушка, но это всё же не мой идеальный вес)
16 Feb 19 oleh anggota: Samalz1943
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samalz1943
|