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Pas pesée depuis 2 jours, visiblement les excès du resto de la st Valentin sont partis.
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105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
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2338 kkal
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Lemak: 80,77g | Prot: 110,37g | Karb: 258,49g.
Makan Pagi: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, St Hubert Oméga 3, Tutti Free Sucre, Café, Tropicana Orange sans Pulpe, Zespri Kiwi Gold, Bonne Maman Confiture Abricot Intense. Makan Siang: Danone Light & Free Poire, Panzani Sauce Carbonara, Herta Allumettes Fumées, Auchan Spaetzle. Makan Malam: Weight Watchers Duelto Chocolat, Rustica Huile de Noix, Amora Vinaigre de Vin, Florette Mâche, Auchan Râpé Pour Pizza, Poivrons Verts, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Heinz Sauce Tomate Cuisinée, Tablier Blanc Pâte à Pizza Fine et Ronde, Leffe Blonde. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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