Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
789 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 52,62g | Karb: 68,97g.
Makan Pagi: Saint Albray Französischer Weichkäse, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Pellkartoffeln. Makan Malam: Sammy's Super Sandwich, K-Classic Sardinen mit Zitrone. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 40 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 28 menit, Istirahat - 5 jam dan 2 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|