|
oops. i made a typo
|
147,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 84,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 59,31g | Prot: 100,13g | Karb: 218,49g.
Makan Pagi: Day Break Oatmeal Cinnamon Baked Square, Apples, Greek 100 Yogurt - Vanilla, Total Lean Shake - Strawberries & Cream. Makan Siang: Protein Fusion, Tuna Salad with Crackers Kit. Makan Malam: Frozen Butternut Squash Souffle, Watermelon, Vinaigrette Dressing, Baby Spring Mix. Camilan/Lainnya: Tuna Salad Lunch To-Go. lagi...
|
|
4223 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You must be so excited. You have lost so much weight is such a short time. Congrats!
16 Okt 12 oleh anggota: Eringiffin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|