Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2012
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
727 kkal
|
Lemak: 15,88g | Prot: 25,59g | Karb: 125,67g.
Makan Pagi: tea with milk, honey, porridge. Makan Siang: coffee with milk, laughing cow, weightwatchers soup. Makan Malam: Chinese Noodle Stir Fry, tea and milk, pear. Camilan/Lainnya: prunes, coffee with milk. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|