|
weighed in at 10:32 after breakfast.
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 21,73g | Karb: 156,62g.
Makan Pagi: Walnuts, Cocoa Powder (Unsweetened). Makan Siang: Sundried Tomato, Olive Oil and Basil Lite Dressing, Sprouts, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Makan Malam: Pineapple, Blueberries, Applesauce Unsweetened, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan horsedance13
|