|
Опять 25. Не сдвигаюсь с мертвой точки.
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1923 kkal
|
Lemak: 59,97g | Prot: 119,23g | Karb: 207,30g.
Makan Pagi: Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Мультизерновой Хлеб. Makan Siang: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Globus Горошек Зеленый Консервированный. Makan Malam: Сухогруз Ставридка, Махеевъ Кетчуп Татарский, 4 Сезона Паэлья. Camilan/Lainnya: Яблоко, Schwarz Батончик Клубника, Grondard Марципан Шоколадный Мусс. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Senorita Tatiana
|