Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2010
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 19,79g | Prot: 67,18g | Karb: 181,05g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Makan Malam: Boneless Skinless Chicken Breasts, Chunky Super Vegetable Primavera, Cooked Spaghetti Squash. Camilan/Lainnya: Nonfat Frozen Yogurt - Triple Chocolate, golden delicious apple, Mini Luna Bar - Nutz Over Chocolate, Special K2O Protein Water Mix, Pears. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 2 jam, Duduk - 12 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katirae
|