Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1979 kkal
|
Lemak: 138,77g | Prot: 141,37g | Karb: 30,41g.
Makan Pagi: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Kaffee, Ja! Natives Rapsöl, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Heidelbeeren, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Makan Siang: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gekochtes Ei, Cucina Pesto Alla Genovese, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack. Makan Malam: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Speisequark Magerstufe, Mandeln, Leinsamen, Ei, Ei, Houdek Bayerischer Pizza Leberkäse. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|