|
В то время, как нормальный люд начинает худеть к лету, я выхожу на подъем :))
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1890 kkal
|
Lemak: 65,19g | Prot: 99,96g | Karb: 218,15g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Makan Siang: Куриная Грудка Сыровяленная, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Огурец (с Кожурой), Свиное Сердце Отварное, Националь Рис Здоровье. Makan Malam: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
не,не,не ,даже не вздумай вверх подниматься,ишь чё удумала то😶
11 Feb 19 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Свет, я немножко на подъеме калорий посижу, три месяца уж дефицита, надоело) подконтрольно, не расползусь :))
11 Feb 19 oleh anggota: ildotorre
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ildotorre
|