Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
820 kkal
|
Lemak: 36,50g | Prot: 62,19g | Karb: 58,77g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Wurstnudeln. Makan Malam: Cocktailtomaten, Sammy's Super Sandwich, Purland Minischnitzel Vom Schwein. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 13 menit, Istirahat - 4 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|