|
The scale at gym said 284 my home scale is having a seizure... Pretty safe to only put -2 lbs
|
130,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 53,51g | Prot: 84,75g | Karb: 179,93g.
Makan Pagi: Cookies n' Creme Bar, special K, Light & Fit Yogurt. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Advantage Cookies N' Creme Bar. Makan Malam: Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Rice Noodles, Real Bacon Bits, Tortilla Strips - Santa Fe Style, French Fried Onions, colby, Chicken Breast for Fajitas, salad. Camilan/Lainnya: Sour Cream & Onion Chips. lagi...
|
|
3905 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 40 menit, Istirahat - 8 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|