Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2012
|
149,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 86,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 63,00g | Prot: 95,00g | Karb: 163,00g.
Makan Pagi: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Total Lean Shake - Strawberries & Cream. Makan Siang: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Compleats Chicken & Dumplings. Makan Malam: Farmhouse Originals Southwest Chipotle, Grilled Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Instant Oatmeal, Chicken Salad with Crackers Kit. lagi...
|
|
4274 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|