|
эхх... вот и вернулась вода😣 надо реже взвешиваться 🤔
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
2129 kkal
|
Lemak: 78,53g | Prot: 95,55g | Karb: 250,80g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Globus Горошек Зеленый Консервированный. Makan Malam: Золотой Петушок Лазанья Четыре Сыра, Инмарко Мороженое Cornetto Carbon Black. Camilan/Lainnya: Магнит Грейпфрут, Пепси Пепси-Кола, Данон Актимель Гранат, Яблоко, Черемушки Сочники с Вишней. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Senorita Tatiana
|