Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1101 kkal
|
Lemak: 38,06g | Prot: 69,48g | Karb: 120,85g.
Makan Pagi: Кофе, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Красная Цена Курага, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Мандарины, Campina Сливки Порционные. Makan Siang: Фрегат Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Makan Malam: Дикси Купаты Охлажденные, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Сырники. Camilan/Lainnya: Мила Варила Варенье Клубничное, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 26 menit, Istirahat - 17 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|