Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1302 kkal
|
Lemak: 30,01g | Prot: 87,43g | Karb: 174,52g.
Makan Pagi: Полет Печенье Овсяное Классическое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Курага, Дело Вкуса Суп Вермишелевый с Куриным Филе. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Жареные). Camilan/Lainnya: НЕВА Зефир, Магнит Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lerich44
|