Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1759 kkal
|
Lemak: 81,71g | Prot: 115,46g | Karb: 148,34g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Makan Siang: Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Свиное Сердце Отварное. Makan Malam: Лента Яблоко Семеренко, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Милан,как у тебя получается практически ежедневно минусовать?🙄Научи меня пожалуйста,а то я задолбалась уже стоять более 8 месяцев🙄на этом кето-шмето😫
04 Feb 19 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Свет, если бы ежедневно...) последние месяца два у меня эти полкило туда-сюда гуляют еженедельно, последняя неделя дефицита и на поддержку пойду, вот может после неё еще маленько уйдет :) Или хорош уже, может органиЗЬм сопротивляется отчаянно)
04 Feb 19 oleh anggota: ildotorre
|
Хм хи,мой давно сопротивляется😳😄хотя лишнего жира ещё больше 10 кило😳😄
04 Feb 19 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Девочки, а сколько может стоять вес?! У меня наглухо просто с 16 января! Три дня сидела на белках, обычно помогало мне скинуть, вроде 2 кг ушло, а теперь думаю, что весы барахлили((( так как вас опять тот же!!!! Это что за нахрен???(((( как дура с этими кухонными весами, все записываю, каждый кусок контролирую, каждый стакан воды. И спорт есть, .....и ВЕС тоже есть!!!!
04 Feb 19 oleh anggota: LenaShatalova
|
LenaShatalova да хрен его знает сколько он может стоять😄,мой наглухо завис с апреля 2018 года.И спорт есть,и бжу по системе,но и вес никуда не девается.
04 Feb 19 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
LenaShatalova да не весы барахлили, а просто в безуглеводные дни у вас гликоген истощился, а потом когда снова пришли угли, он восполнился. Суть ведь не вес терять, а жир :)
04 Feb 19 oleh anggota: ildotorre
|
Свет, а что если эти 10 кг не лишние, а необходимые?:) ну кто знает, может организму так надо. И еще такой нескромный вопрос, ты уверена, что кето тебе подходит?
04 Feb 19 oleh anggota: ildotorre
|
ildotorre Милан,я уже ни в чем не уверена🤷Нет,не думаю,что эти 10 кг мне жизненно необходимы.Они явно лишние.
04 Feb 19 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Кето держит меня хотя бы в одном весе🤷,как только я пыталась добавить углей на двухнедельном отпуске(дважды за полгода) это не к чему хорошему не приводило🤷Поэтому мне боязно переходить на ПП
04 Feb 19 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Ну да, внешне я не дряблая, жутких жировых складок нет)) весь жир как то гарманично на мне смотрится) рост 166), если ещё учесть возраст (38), и две беременности... Но блин, как же хочется посмотреть на себя в 60 кг весе!!! Ну что ж придумать!? Ну хоть бы на пару кг вес сдернулся бы с места, хоть чуть бы стимула!!!
05 Feb 19 oleh anggota: LenaShatalova
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ildotorre
|