Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1070 kkal
|
Lemak: 29,07g | Prot: 91,77g | Karb: 108,79g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Makan Siang: Сыр Гауда, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Makan Malam: Вареное Яйцо, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Camilan/Lainnya: Красная Цена Курага. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|