Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 78,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1827 kkal
|
Lemak: 77,82g | Prot: 95,48g | Karb: 186,82g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Петрушка, Болгарский Перец, Красный Перец, Чеснок, Лук, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Банан, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чеснок, Суп Овощной с Индейкой. Makan Malam: Uni Dan Хрен Сливочный, Кинто Соус Сацебели Домашний, Котлеты (Говядина/Свинина), Черемша, Салат Щетка с Краснокочанной Капустой (без Заправки). lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|