Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
1599 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 80,43g | Karb: 170,67g.
Makan Pagi: Butter, Meat Filled Dumpling, Egg, White Bread, Chocolate Covered Caramel Candy. Makan Siang: Snack Cracker, Chocolate Covered with Caramel Nougat, Apricot, Chicken Leg, White Rice, Tea (Brewed), Honey, Витапром Льняное Семя, Valsoia Almond Milk, Oats. Makan Malam: Almonds, Pork, Ice Cream. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Fitness (Workout) - 49 menit, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 44 menit, Berbelanja - 1 jam, Mengemudi - 20 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Stepper - 2 menit, Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berdiri - 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|