Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
817 kkal
|
Lemak: 25,59g | Prot: 38,28g | Karb: 105,46g.
Makan Pagi: Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Arla Kaergarden Ungesalzen, Goldähren Kaiserbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Soljanka. Makan Malam: Lidl Himbeeren, Himbeeren, Aldi Bio Knusper-Müsli, K-Classic Fruchtcocktail, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Camilan/Lainnya: Nobis Quarkbällchen. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|