Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
1287 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 93,82g | Karb: 131,34g.
Makan Pagi: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тыква, Корица, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Барс Тунец, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Магнит Томаты Свежие, Грин Рэй Кукуруза, Авокадо Авокадо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дижонская Горчица, Пекинская Капуста, Лимонный Сок. Camilan/Lainnya: Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|