Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2012
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 15,62g | Prot: 24,04g | Karb: 108,78g.
Makan Pagi: tea with milk, porridge. Makan Siang: coffee and milk, weightwatchers soup. Makan Malam: pear, Chinese Noodle Stir Fry, tea and milk. Camilan/Lainnya: coffee and milk. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|