Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
2242 kkal
|
Lemak: 108,91g | Prot: 61,67g | Karb: 255,64g.
Makan Pagi: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Makan Siang: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Малиной, Белый Хлеб, Сыр Гауда. Makan Malam: Кетчуп, Адреналин Раш Адреналин Раш, Вареное Яйцо, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Halls Леденцы, Яблоки, Фермер Сухов Фундук. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Senorita Tatiana
|