Daftar  |  Masuk

Jurnal merkez valisi, 31 Jan 19

Tatil çılgınlığını attım çok şükür,size söylemedim ve ama 2 kilo falan almışıtım🙈, egzersize haftada 3 gün plates ekledim❤️ bundan sonra daha istiktarlı gidicem, söz👍
78,6 kg Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.    Sisa: 9,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 31 Januari 2019:
641 kkal Lemak: 38,60g | Prot: 54,59g | Karb: 38,17g.   Makan Pagi: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Kamkat, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Çingen Pilavı(Yağlı). Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt. lagi...
452 kkal Latihan: Yoga - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

38 Suporter    Dukung   

Komentar 
Selmacim😘😄 
31 Jan 19 oleh anggota: SevdaSolak13
Iki kilo sinir olmali sanirim. Ben de kendime ileride bu hedefi koyacagim. Olurda sonradan sapitirsam sinirim tartida gorecegim iki kilo artis. Sen de tam guzel yerden donmussun :)) hadi kolay gele :) 
31 Jan 19 oleh anggota: ayışığım
Tebrik Ederim🤗😘 
31 Jan 19 oleh anggota: tulyy59
Sevdacım😘😂😂 
31 Jan 19 oleh anggota: merkez valisi
Ayışığım, tşk ederim, aslında kaçamaklarla böyle olacağını tahmin etmiştim🙈 termal tatil sedanter bir yaşam🤣 5 günden sonra nolurdu düşünmek istemiyorum😀 ama direkten döndüğüm doğru👍🤣 
31 Jan 19 oleh anggota: merkez valisi
Tşk ederim Tülaycım😘💕 Ne olduysa senin memleketinde oldu🤣 
31 Jan 19 oleh anggota: merkez valisi
Ahahah😂 Selma😂 Halledersin sen🤗 
31 Jan 19 oleh anggota: tulyy59
merkez valisi ben de 2 haftaya yakın tatildeyim ve cozuttum iycene😬Bakalım evdeki tartım ne diyecek bana👀🤭 
31 Jan 19 oleh anggota: surelaa
Neyse bakalim ikinizde guzel duygular toparlamissinizdir bol bollll. Dinlenmek en guzel sey. Bu moralle cok rahat toplarsiniz 🥰🥰 
31 Jan 19 oleh anggota: ayışığım
Ayşecim aynen😚tatilin en kötüsü bile güzeldir👍🏻Yani diyeceğim o ki tatil tatildir😄😊Senin o doğaçlama, efsane repliklerin de şahane yani😋tatil tadında ayışığım Ayşem😘 
31 Jan 19 oleh anggota: surelaa
Yerim kiz senin enerjini ben. Doldun tastin oralarda :)) cosa cosa buralara kadar geliyor. Masallah masallahhh. Sana kac ay iyi gelir bu :) 
31 Jan 19 oleh anggota: ayışığım
Ayışığım😋😊😚olumlu enerji olumluyu çekermiş.Çekim yasası😘💜Namaste ☺️💕Güzel bakan nur insan😚 
31 Jan 19 oleh anggota: surelaa
Cok simartiyorsun bak beni :))) surekli isterim soora 😙🤪 
31 Jan 19 oleh anggota: ayışığım
İste iste😊istediğin enerji olsun 😚 
31 Jan 19 oleh anggota: surelaa
Selmacim sen istedğin herşeyi başarırsın 🤗💕 
31 Jan 19 oleh anggota: yueksel.g
Çocuklara daima doğruyu söyleyin. 
31 Jan 19 oleh anggota: bob.marley
Tşk ederim Surella ve Ayışığım😘❤️ Bu akşam yoga vardı🧘‍♀️🙏💕 yine pozitif duygularla doldum, bedenim dinlendi😍 çok mesudum🙏😀 
31 Jan 19 oleh anggota: merkez valisi
Tşk ederim Yükselcim😊💕 kontrolum altında👍😂😂😂 
31 Jan 19 oleh anggota: merkez valisi
Bob marley; no woman no cry🤣🤣🤣 
31 Jan 19 oleh anggota: merkez valisi

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan merkez valisi


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.