merkez valisi
Bergabung Maret 2018
|
Pos
516
Mengikuti
20
Pengikut
239
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang:
7,3 kg
Berat badan saat ini
86 kg
Capaian:
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
69 kg
Sisa:
17 kg
|
|
Yaş, stres, hormonlar...Diyeti sağlıklı beslenme biçimine dönüştürmek; başlangıç olarak kilo vermek,sonrasında bu alışkanlığı sürdürebilmek çabasında..İF yapıyor, tatlı atıştırmalıklardan uzak durmaya çalışıyor:))
Yoga, pilates, hafif ağırlık ve diz problemi geçince yine zumba(I hope).....
|