Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 68,11g | Karb: 47,76g.
Makan Pagi: Cremisee Harzer Käse, Harry Körner Balance Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Rinderroulade, Kühne Rotkohl das Original. Makan Malam: Cremisee Camembert Leicht, Aldi Snack Paprika, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Camilan/Lainnya: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|