Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 45,21g | Prot: 62,96g | Karb: 139,19g.
Makan Pagi: Мандарины, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Био Баланс Кефир 1%, Вареное Яйцо. Makan Siang: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Дикси Фарш Домашний, Плов. Makan Malam: Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Магнит Яблоко, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|