Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 65,68g | Prot: 115,79g | Karb: 116,88g.
Makan Pagi: Albany 100% Smooth Wholegrain Brown Bread, Soft Boiled Egg. Makan Siang: Woolworths Sweet & Sour Gherkins, Simonsberg Feta with Herbs, Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, FitChef Vegetarian Chickpea Potjie with Mixed Veg. Makan Malam: Green Olives, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Bakers Salticrax, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Woolworths Long Life Fat Free Milk. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizel De Beer
|