Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 38,31g | Prot: 114,31g | Karb: 126,21g.
Makan Pagi: Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Липовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Жареное Яйцо. Makan Siang: Kamis Имбирь Молотый, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Тыква, Чеснок. Camilan/Lainnya: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 4 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|