Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 32,67g | Prot: 123,08g | Karb: 122,68g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Тыква, Корица, Яйцо. Makan Siang: Дижонская Горчица, Пава Пава Азу из Индейки, Дайкон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пава Пава Гуляш, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Данон Йогурт 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Egoiste Кофе. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 4 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|