Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2012
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 67,4 kg.
Sisa: 46,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 24,36g | Prot: 28,43g | Karb: 165,83g.
Makan Pagi: Peppermint (Mint), Pears, Kiwi Fruit, Blackberries, Apples. Makan Siang: Ginger, Apples, Carrots, Celery, Cucumber (with Peel), Apples, Spinach. Makan Malam: Mandarin Sauce, Olive Oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Waterchestnuts, Red Onions, Carrots, Asparagus, Broccoli. Camilan/Lainnya: Plums. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|