Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 77,61g | Prot: 135,88g | Karb: 77,64g.
Makan Pagi: Alpenmark Bayerischer Limburger, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Leinöl, Apfel, Alpro Kokosnussdrink - Original, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Makan Siang: Cucina Nudelsoße Alla Bolognese, Alpenmark Bayrischer Limburger, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack, Gekochtes Ei. Makan Malam: WellMix Protein Riegel (70g), Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, REWE Weiße Bohnen, Tomaten, Lauchzwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|