|
After 3 days juicing...down 5.6 lbs!!! Finally under 250 and finally less than 100 lbs to go!!!
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 67,2 kg.
Sisa: 46,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 4,64g | Prot: 20,04g | Karb: 285,09g.
Makan Pagi: Cranberry Juice (Unsweetened), Ginger, Pineapple, Grapefruit (Pink and Red), Lime. Makan Siang: Spinach, Ginger, Carrots, Beets, Apples. Makan Malam: Ginger, Celery, Carrots, Pears, Lemons (Without Peel), Apples, Lime. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|