|
после тренировки +200 гр 🙈
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 57,42g | Prot: 48,49g | Karb: 257,91g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Город Сыра Сыр Копченый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. Makan Malam: Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nestle Кит Кат Мини, МарС Мини, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком и Сахаром. Camilan/Lainnya: Шарлиз Пастила Ассорти, Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rkby rkby
|