Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 30,57g | Prot: 38,33g | Karb: 67,57g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Harzer Roller, Arla Kaergarden Ungesalzen, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer, Kaffee. Makan Siang: Milchsuppe. Makan Malam: Leinsamenbrot, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 58 menit, Istirahat - 4 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|