|
after day 2 of juicing..down 2 lbs :)
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 65,6 kg.
Sisa: 48,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 5,64g | Prot: 29,87g | Karb: 231,13g.
Makan Pagi: Ginger, Lime, Grapefruit (Pink and Red), Pineapple, Cranberry Juice (Unsweetened). Makan Siang: Spinach, Ginger, Carrots, Beets, Apples. Makan Malam: Ginger, Apples, Spinach, Kale, Carrots. lagi...
|
|
3121 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|