Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 125,67g | Karb: 184,14g.
Makan Pagi: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Сахар, Малина, Магнит Банан, Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. Makan Malam: Оливковое Масло, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Ого Хлебец с Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%, Кефир 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сельдерей, Сыр Гауда, Бульон из Индейки. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katiapak
|