katiapak
Bergabung Juli 2017
|
Pos
426
Mengikuti
31
Pengikut
31
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
50 kg
Sejauh ini Berkurang:
1,5 kg
Berat badan saat ini
48,5 kg
Capaian:
berat badan stabil
Tujuan berat badan
49 kg
Sisa:
0,5 kg
|
|
Всем привет! Я Катя.
Мне 27, и я из Петербурга.
Сейчас пытаюсь прийти к адекватному отношению с собой и едой, чтобы восстановить здоровье.
Последние несколько лет придерживаюсь правильного питания: так похудела в общем килограммов на 8. Но летом почему-то показалось, что мне достаточно значительно меньшего количества еды. И к октябрю 2018 стала весить 46 кг при росте 165 см. Как следствие, общее состояние организма стало ухудшаться.
Сейчас пытаюсь это исправить, увеличивая вес за счет набора мышечной массы (как же это трудно!). Мое видение ситуации - хочу весить 48-49 кг, но с хорошим качеством тела. Сейчас я скорее скинни-фэт. Занимаюсь спортом 2 раза в неделю дома или в зале + тренеруюсь в бассейне 1-2 раза.
Важно!
Я очень не люблю вступать в перепалки, особенно в интернете. Так что если вы зашли, чтобы необдуманно и бесцельно что-то покритиковать, пожалуйста, проходите мимо.
Всем добра!
|
Sejarah Berat Badan katiapak
Mengikuti
|
|