Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3690 kkal
|
Lemak: 104,84g | Prot: 272,85g | Karb: 411,57g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Синявинское Яичный Белок, Селяночка Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Вкуснотеево Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло, Fish House Фарш из Лососевых Пород. Makan Malam: Любятово Галеты Классические, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Camilan/Lainnya: Арахисовая Паста Домашняя с Сахзамом, Зефир Бело-Розовый, Myprotein The Whey. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soterok
|