Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 61,52g | Karb: 95,25g.
Makan Pagi: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Салат Овощной с Маслом, Яичница. Makan Siang: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная. Makan Malam: Сушки, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Весенний Микс, Апельсин, Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Шоколадного Латте, Мандарины. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksuyuzvik
|