Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 29,36g | Prot: 93,23g | Karb: 99,96g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Кефир 1%, Prisma Яблоко Гренни Смит, Пестравка Творог 5%. Camilan/Lainnya: Egoiste Кофе. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Squats - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|