Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2012
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 69,40g | Karb: 34,95g.
Makan Pagi: Hot thick and chunky salsa, coconut oil, egg, Sour Cream. Makan Siang: serious snacking sharp cheddar cheese bars. Makan Malam: marzetti ranch dressing, cucumber, tomatoes, lettuce mix, Valley Fresh Steamers Cut Green Beans, parsnip, Grilled Chicken Strips. Camilan/Lainnya: Roasted Almonds with Sea Salt, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam, Mengemudi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Duduk - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzyq70
|