|
After my tirade yesterday, the scale showed some movement today. I hope it continues.
|
150,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 87,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2012:
|
1196 kkal
|
Lemak: 25,08g | Prot: 112,31g | Karb: 149,58g.
Makan Pagi: Nectarines. Makan Siang: Water, Milk (Nonfat), Orange Creme Shake. Makan Malam: Honeydew Melons, Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, 25% Reduced Fat Cheddar Cheese, Spicy Three Pepper Hummus, Smart & Delicious Soft Wraps Rosemary, Tap Water, Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Lean Gourmet Enchilada Bake. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Sep 12 oleh anggota: fatoldlady
|
Way to go.. very awesome. you r doing so well
30 Sep 12 oleh anggota: bonthronm
|
30 Sep 12 oleh anggota: floss119
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|