Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, 開合跳 - 2 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam, 高抬腿 - 2 menit, Squats - 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss21176
|