|
starting over...this time with a team of women who will support me.
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2012:
|
642 kkal
|
Lemak: 33,59g | Prot: 29,75g | Karb: 56,57g.
Makan Pagi: Fried Egg, pear, Coffee (Brewed From Grounds), Hash Brown (from Fresh), Sliced Ham (Extra Lean), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55 Chevy
|