Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 71,14g | Prot: 39,54g | Karb: 90,70g.
Makan Pagi: Maracujá, Chá de Ervas, Ovo Frito, Marilan Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Nesfit Cookies, Café com Leite e Açúcar, Coco Seco. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dripaz
|