|
Штаны от рабочей спецовки почти спадают, раньше держались на талии, сейчас на бедрах болтаются, супер! Но новую спецовку выдадут только через три месяца. Эх... веревочкой Ее что ли подвязывать?!
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 46,04g | Prot: 49,88g | Karb: 160,08g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан. Makan Siang: Сметана , Сухие Сливки, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Борщ Украинский. Makan Malam: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|